- ๋นํ์๊ฐ : ๋ฐ๋ฅด์
๋ก๋ ๊ธฐ์ค 13์๊ฐ 30๋ถ์์ 14์๊ฐ. (์ค์ฌ์ ํ๊ตญ ๋ฐฉ์ฝ์์ ๊ฒฝ์ 1ํ๋ก ์์ ํจ์ฌ ๋ ๊ฑธ๋ ธ์ง๋ง์๐ฅฒ)
- ์์ฐจ : ํ๊ตญ๋ณด๋ค 8์๊ฐ ๋๋ ค์.
- ๋๋ฒ
์ด ๋์ด๋ : ๋งค์ฐ ํธํฉ๋๋ค. ๋์ด๋ ํ! ์๋ด๋ ๋ฉํธ๋ก์ ๋ฒ์ค๋ก ๋ค๋ ์ ์๊ณ (๋์ฒด๋ก ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ฌํ์ง๊ฐ ์์ด์), ๊ทผ๊ต ๋์๋ ๋ฒ์ค์ ๊ธฐ์ฐจ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง๋๋ฆฌ๋์ ๋ฐ๋ฅด์
๋ก๋ ์ธ์๋ ์คํ์ธ์๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๋งค๋ ฅ์ด ๋์๊ฐ ๋ง์์. ๋ฒ์คํฐ๋ฏธ๋๊ณผ ๊ธฐ์ฐจ์ญ์ ์์ฃผ ์ด์ฉํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ์์.
- ์น์ : ๋์ค๊ตํต๊ณผ ๊ด์ฅ์์์ ์๋งค์น๊ธฐ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฐค ๋ฆ๊ฒ ๋์๋ค๋์ง ์๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ํนํ 12์์ ์คํ์ธ์ ํด๊ฐ ๋ฆ๊ฒ ๋จ๊ณ ๋นจ๋ฆฌ ์ ธ์ ์ผ์ฐ ์์์ ์ฌ ํ์๊ฐ ์์์ด์.
- ์ฝ์ผํธ : ๋ณ๋์ ์ด๋ํฐ ์์ด ํ๊ตญ ์ฝ์ผํธ๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๊ฝ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ฐ : ์ ์ธ๊ณ์ ์ธ ๊ฒฝ์ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์คํ์ธ๋ ๋ฌผ๊ฐ๊ฐ ์ฌ๋์ต๋๋ค. ํนํ ์๋น์์ ์์ฌํ๋ค๋ฉด ํผ์ ์ฌํํ ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋ผ์ 15~20์ ๋ก๋ฅผ ์๋นํ๋ฉฐ, ๋งฅ๋๋ ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ค๋ฉด 12~15์ ๋ก ์์์ ์ํ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ๋งํธ ๋ฌผ๊ฐ๋ ์ ๋ ดํด์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์๋ฆฌํด ๋จน๋ ๊ฒ ํจ์ฌ ์ ๋ ดํ ๊ฑฐ์์(๋ค๋ง ์์ด๋น์ค๋น ๋น์ฉ์ด ํธ์คํ
๋ณด๋ค ๋น์ธ์ ์ดํฉ์ ์๋ผ๋ ๊ฒ ์๋ ์๋ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์).
์ฌ์ค ์คํ์ธ์ ๊ตํต๋น๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋ด์
๋๋ค. ๊ธฐ์ฐจ๋ ๋ฒ์ค๋ฅผ ์ด์ฉํด ๊ทผ๊ต ๋์๋ฅผ ๋ค๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋ฒ์ 5๋ง ์์ฉ ํ
ํ
๋๊ฐ ์ ์์ด์(๊ธฐ์ฐจ๋ ๋ฒ์ค๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋น์ธ์ใ
ใ
).
- ํนํ ์ด๋ฐ ๋๋ฒ
์ด์๊ฒ ์ถ์ฒํด์
1) ๊ฒจ์ธ์ ์ ๋ฝ์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋๋ฌด ์ถ์ด ๊ณณ์ ์ซ๋ค๋ฉด! (์คํ์ธ ๋จ๋ถ๋ 12์์ ์ต๊ณ ๊ธฐ์จ์ด 20๋๊น์ง๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค)
2) ์์ฐ๋ ๋ณด๊ณ ๋์๋ ๋ณด๊ณ ์ญ์ฌ ํ์ฅ๋ ๋ณด๊ณ ... ๋ค์ฑ๋ก์ด ๋ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด!
3) ๋์ค๊ตํต์ผ๋ก ๊ณ ์ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ ์์ ๊ฐ ์๋ ๋๋ผ๋ฅผ ์ฐพ๋๋ค๋ฉด!
4) ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ปํ ์๊ฐ์ ๋๋ผ๋ฅผ ์ข์ํ๋ค๋ฉด! |